Tips agar tinggi

TIPS TINGGI

Hampir semua ingin mempunyai tinggi badan yang ideal dan mempunyai postur tubuh yang enak dilihat di blogerku kali ini aku akan mebahas  tips bagaimana sih agar tinggi , sebelumnya kefikiran bikin blog ini aslinya pertanyaan temen aku sih gimana seperti aku hehehe.. dia awalnya sudah daftar angkatan tapi tingginya kurang, memang sekarang dunia kerja bahkan dunia pendidikan tinggi sangatlah penting (cerita sedikit ya) nah langsung aja tips dari aku :

 PERTAMA : Olahraga , kalau bisa olahraganya di maksimalkan setiap minggunya. 

kalian bisa lakuin dari hobi kalian saja. aku sih lebih suka basket , yoga dan lompat tali/skipping . kalian bisa lakuin dengan jogging , bersepeda dan berenang. 

KEDUA :TIDUR

Disini maksudnya tidur malam harus cukup maximal  kalian tidur  6-8 jam . diharapkan rubahlah pola tidur anda sehingga  pertumbuhan tubuh berjalan secara optimal.

KETIGA : AIR PUTIH

Meminum air putih 8 gelas/2 liter perhari disini bukan hanya metabolisme tetapi menyerap nutrisi dalam tubuh.

KEEMPAT : "BANTAL"

sebaiknya dan seharunya tidur tanpa bantal , kenapa ? karena dengan adenya bantal kita akan terganggu dan menjadikan pola tidur kita tidak beraturan dan tidak bisa menjaga postur tubuhnya.

KELIMA " OBAT MENINGGI BADAN "

1. CURCUMA PLUS      :                                                                                                                 Harganya : RP.130.000 ( kalau gak salah harga segitu di apotik K24 juga ada )
2. tiens nutrient hight calsium powder dan zinc elksoptiens (kapsul)
   

sekian blog dari aku ya , itu sih pengalam pribadi saya . kegiatan saya dan minuman agar tinggi yang paling penting hidup sehat dan jangan lupa olahraga . jika kalian suka silahkan IKUTi saya dan follow intagram saya @fclaudyy_ diblogerku pertama ini harapan saya agar kalian share dan ikuti . semoga yang mau daftar apapun itu agar keterima. aamiin

sebentar lagi penerimaan CPNS 2018 buruan ikut dan siapkan dokumen ♥♥♥